Fichier préparation des repas

Bonjour,

Je souhaite m'organiser dans l'organisation de mes repas et ainsi dans les courses.
J'ai créer un fichier excel avec ce que j'aurai besoin.

Le problème c'est que je ne connait pas du tout VBA, et qu'en cherchant sur internet j'ai comprit que j'en aurait besoin pour faire ce que je veux faire sur ce fichier.

Pourriez-vous m'aider à :
-Valider mon planning repas ( Afin qu'il s’intègre dans l'historique des repas mais aussi dans la liste de course)
-Liste de course ( quand le planning est validé la liste de course est créée )
-Ajouter une recette (elle s'intègre dans liste de recettes) (dans les ingrédients seul les ingrédients enregistré ressorte par catégorie)(possibilité d'imprimer la recette mais que avec les ingrédients saisie)
-Lire une recette (celle intégré dans liste de recettes)
-Ajouter un ingrédient

Je pense que je vous demande beaucoup de chose.
Mais je vous remercie d’avance
Mathilde