Comment faire pour mettre en place ce fichier excel ?

Bonjour à tous,

je suis nouveau sur le forum donc j'espere ne pas me tromper de forum sinon désolé.

Voila mon probleme je dois creer un fichier excel ou dedans je dois mettre en autre:
- une case à cocher
Quand je coche cette case un email est automatiquement envoyer à un destinataire.

Pensez vous que c'est possible ?
je débute en informatique
mais je suis débroullard je sais que je peux yarrivé
mais avec votre aide biensur !

merci