Extraire des données d'une colonne

Bonjour à tous

J'ai une feuille Excel avec un planning de quart. je souhaiterai que dans la cellule C46 apparaisse le nombre de personne de "M" dans la cellule C48 le nombre de personne de "A" et dans la cellule C50 le nombre de personne de "N" . et cela pour toute les autres colonnes
en pièce le fichier qui parle plus

Merci de votre Aide
Cordialement