Hello
il suffit de passer par les plages nommées
voir gestionnaire de nom
j'ai fait l'exercice pour la plage "Genre"
si tu ajoutes ou supprimes des éléments, la liste se met à jour toute seule de facon dynamique
attention: ne pas laisser de ligne vide DANS la liste à cause du NbVal()
ensuite, la liste de validation fait appel à la plage nommée
je te laisse faire les autres cas