Oups, je n'avais pas saisi.
J'ai fouillé et n'ai pas trouvé non plus.
Tout au plus une macro VBA, mais comme il suffit d'ouvrir le fichier sans activer les macros, cela ne sert pas à grand chose.
Je ne vois guère de solution.
Sauf peut être, suivant votre config, et tiré par les cheveux :
1- Mettre les marges les plus petites possibles
2- Supprimer entêtes et pied de pages
3- Utiliser les premières lignes et dernières lignes ( de la feuille ) pour y mettre entêtes et pied de page.
4- Protéger la feuille.