XL 2019 Copier-coller des plages d'une feuille vers une autre feuille à une heure T

Bonjour,

Svp pouviez vous m'aider à écrire un code pour exécuter une copie coller de données que je récupère sur un site web par Power Query. Ces données changent en permanence dans une journée entre 09h45 et 15H.
Je voudrais sauvegarder ces données après 16H 00 GMT après rafraichissement des données du classeur.
Le le collage se fait sur 03 feuilles "Cours", "Volumes" et "Valeurs" sous format nombre sans les espaces.
Feuille "Cours"
Après rafraichissement des données du classeur :
-Copie de la plage F3:F48 de la feuille "BRVM" et coller sur la feuille "Cours" à la colonne de date correspondante à la date du jour à partir de la ligne 2. Ex: à la date d'aujourd'hui 20/09/2022, on aura à coller sur la colonne B à partie de la ligne 2



-Ensuite copie de la plage F18:F28 de la feuille "Market_Live" et coller sur la feuille "Cours" à la colonne de date correspondante à la date du jour à partir de la ligne 50. Ex: à la date d'aujourd'hui 29/09/2022, on colle sur la colonne b à partie de la ligne 50



Feuille "Volumes"
-Copie de la plage D348 de la feuille "BRVM" et coller sur la feuille "Volumes" à la colonne de date correspondante à la date du jour à partir de la ligne 2.


Feuille "Valeurs"
-Copie de la plage L3:L48 de la feuille "BRVM" et coller sur la feuille "Valeurs" à la colonne de date correspondante à la date du jour à partir de la ligne 2.

Merci d'avance !