Et bien si il s'agit d'un fichier texte, tu peux faire Données\\Données externes\\Importer le fichier texte et suivre ensuite ce qui t'ai dit.
Sinon et bien tout depend quel est le format de ton fichier (extension) et sous quelle forme il se présente, mais peut etre en faisant tout simplement Fichier\\Ouvrir et en choisissant dans la zone de liste Tout les fichiers (*.*) ca peut le faire.