vba insertion lignes en focntion d'une valeur

Bonjour à tous,
premier message, j'espère donc respecter le protocole en vigueur.
Sur une feuille excel, j'ai réalisé une macro me permettant de définir une valeur en colonne A. Ces valeurs vont de 0 à 20.
Je souhaiterais insérer des lignes vierges en dessous de chaque ligne en fonction de cette valeur trouvée.
Ma feuille excel contient près de 3 000 lignes.
En pièce jointe, une extraction de mon fichier et ce que je souhaite obtenir.
Je vous remercie d'avance pour votre aide.
A trés bientôt.