vba fonction if avec caractere dans la cellule

Bonsoir a tous et merci pour votre aide,

mon probleme est le suivant j'aimerai utiliser la fonction if en vba. Dans mon cas il faudrait pouvoir identifier le mot CMR dans une cellule. Le probleme étant que le mot CMR n 'est pas forcement au meme nombre de caractère en partant de la gauche ou de la droite ce qui complique particulièrement mon identification de cells.
Par exemple il peut y avoir ecrit :
efefg-CMR-1
dsdf-CMR-23
dfdef\CMR/10

cela est vraiment variable sauf le mot CMR.

Pourriez vous m'aider

cordialement