Bonjour,
Je ne comprends pas tout à fait ce que tu souhaites faire mais voici une interprétation :
- Si j'ai bien compris, tu veux que l'onglet Sélection des Ingrédients renvoie dans ta feuille Course les ingrédients qu'il va falloir que tu achètes pour réaliser tes recettes ?
- Si c'est bien cela, je te propose tout simplement de lister tous tes ingrédients dans Courses, et d'intégrer une condition du genre
=Si("6 - Sélection des ingrédients"!A6)<> 0;1;0) dans ta feuille "5 - Courses"
Ce que cette formule fait c'est que si tu as mis en A6 de la feuille Sélection des ingrédients qqchose de différent de 0 (c'est à dire que tu veux en acheter de l'ingrédient concerné), alors il te ressort sur la feuille 5 dans la case concernée ce résultat.
Bonne continuation