Tout dépend des "dommages" subis. Ca va de la récupération presque totale à être irrécupérable .
Regardez déjà dans votre dossier de récupération automatique s'il n'y a pas quelque chose d'intéressant.
Ce dossier est donné dans les options :
Aviez vous des sauvegardes, peut être que la dernière n'est pas si lointaine.
Si le fichier n'est pas trop gros, ni confidentiel, donnez le nous dans un zip. On pourra regarder.