il est sympa ton prénom : ça ressemble à « chakra » ! définition :
« dans le yoga, chacun des points concentrant l'énergie vitale du corps ; les sept chakras »
ah ben voilà, t'as plus qu'à faire des séances de yoga, avec la pose « asana » !
avantage : ça évite plein d'accidents ! (sauf peut-être de s'ankyloser, ou un léger torticolis)
tu peux regarder dans le menu TUTOS ces 3 items : EXCEL ; FORMULES ET FONCTIONS ; VBA
tu es ici sur "Autres discussions / Présentation des nouveaux membres" ; pour ton exo Excel, tu auras plus de chances d'obtenir des réponses si tu postes ta demande sur "Questions / Forum Excel".
de plus, comme certains contributeurs sont susceptibles sur la présentation des posts, ce sera mieux que tu commences tes posts par "Bonjour" ou "Bonsoir", et que tu termines ta demande par "Merci".
bonne chance pour ta pyramide égyptiennedes âges des types d'accident !