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Auteur : Sylvain CHARLET
Tableau des distances à parcourir pour développer votre PMA (puissance maximale aérobie) en utilisant des situations d'exercices "intermittents courts-courts" --> sur 10, 12, 14, 16, 18 et 20 secondes votre distance est calculée en fonction du % de votre VMA (de 100 à 120 %).
Vous entrez votre VMA en km/h et la feuille vous calcule toutes vos distances.
email : scharlet@nordnet.fr
Type Fichier : Freeware
Version Excel nécessaire : Excel 95 et +
OS supporté : PCMac
Auteur : Sylvain CHARLET
Tableau des distances à parcourir pour développer votre PMA (puissance maximale aérobie) en utilisant des situations d'exercices "intermittents courts-courts" --> sur 10, 12, 14, 16, 18 et 20 secondes votre distance est calculée en fonction du % de votre VMA (de 100 à 120 %).
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