comment désactiver le mode défilement?

Probablement à la suite d'une fausse manoeuvre, j'ai modifié le mode de défilement dans mon tableur Excel. Je ne parviens pas à le restaurer. Avant, l'utilisation des flèches me permettait de passer de cellules en cellules. A présent, la sélection reste bloquée sur une cellule et l'utilisation des flèches fait défiler la page entière.
L'aide de Excel ne m'a pas permis de remédier à ce problème. J'ai juste trouvé une explication de ce qui se passe lorsque le 'mode de défilement est activé ou désactivé' mais pas comment passer de l'un à l'autre.
Merci de votre aide.