Microsoft 365 calcul effectifs repas

Bonjour,

N'étant pas douée en exel, je sollicite votre aide pour créer des formules afin de calculer des effectifs REPAS en fonction des présences. Je travaille dans un foyer ou il y a 4 unités qui et ou il y a également des activités/ateliers de jour ou les résidents peuvent manger.

Voici ce que je souhaite faire :
Dans l’onglet « CALENDRIER », nous retrouvons les dates en horizontal et les résidents sont inscrit dans la colonne « B » ou nous avons une ligne « midi » et une ligne « soir » par résident. Les usagers sont séparés par unité, soit « CORAIL », « INDIGO », « TURQUOISE », « SAFRAN ».
À partir de l’onglet « CALENDRIER », faire le total des repas à prévoir dans l’onglet « REPAS » en suivant les règles suivantes :
- Si rien d’inscrit (CASE VIDE) : compter un repas sur l’unité dans laquelle est le résident.
- Si inscrit « MED » : compter un repas sur l’unité dans laquelle est le résident.
- Si inscrit « SPORT » : compter un repas sur l’unité dans laquelle est le résident.
- Si inscrit « SPORT R » : compter un repas « PIQUES NIQUE ».
- Si inscrit « ART » : compter un repas sur l’unité dans laquelle est le résident.
- Si inscrit « ART R » : compter un repas « ATELIER ART ».
- Si inscrit « F » ou « H » ou « V » ou « S » : Ne pas compter de repas.
Merci d'avance!