Automatiser des Récupérations de données VBA

Bonjour,
Besoin de Votre Aide,

Pour récupérer la valeur de Nom je réalises cette formule :
='F:\[action.xls]Actions'!$B$4

J'aurai souhaité Créer une Macro pour que la formule ='F:\[action.xls]Actions'!$B$4 se fasse automatiquement si possible à partir d'un BOUTON.

Que cela génère automatiquement en sélectionant un fichier de mise à jour :
De ='F:\[action.xls]Actions'!$B$4
à ='F:\[action.xls]Actions'!$B$5
='F:\[action.xls]Actions'!$B$6
='F:\[action.xls]Actions'!$B$7
='F:\[action.xls]Actions'!$B$8
='F:\[action.xls]Actions'!$B$9
='F:\[action.xls]Actions'!$B$10
='F:\[action.xls]Actions'!$B$11
='F:\[action.xls]Actions'!$B$12
='F:\[action.xls]Actions'!$B$13
='F:\[action.xls]Actions'!$B$14

Merci pour vos propositions,
Mike