Voici plusieurs onglets (9 : 'Menus', 'Liste courses', 'Batch Cooking', 'ingrédients', 'en-cas-sains', 'CA', 'SuiviGlyc', 'suivi progrès' et 'Activité physique')
Ce fichier est à compléter, les Menus' etc doivent être adapté à votre morphologie etc.
Et l'activité physique également... si vous souhaitez en pratiquer.
Ce fichier est à prendre avec des pincettes, ne pas suivre aveuglément les instructions, parfois c'est issue du net, donc faussée... surtout niveau des compléments alimentaires, je n'encourage pas à se supplémenter, même si ça y est présent dans la ressource jointe. Consultez votre médecin/pharmacien si besoin selon votre cas etc. Ceci est un fichier personnel que j'ai voulu partager...
N'hésitez pas si besoin, si je peux, je répondrais
Ce fichier est à compléter, les Menus' etc doivent être adapté à votre morphologie etc.
Et l'activité physique également... si vous souhaitez en pratiquer.
Ce fichier est à prendre avec des pincettes, ne pas suivre aveuglément les instructions, parfois c'est issue du net, donc faussée... surtout niveau des compléments alimentaires, je n'encourage pas à se supplémenter, même si ça y est présent dans la ressource jointe. Consultez votre médecin/pharmacien si besoin selon votre cas etc. Ceci est un fichier personnel que j'ai voulu partager...
N'hésitez pas si besoin, si je peux, je répondrais
- Auteur
- anthoYs
- Version
- 1
